El secreto de una piel joven: la hidratación
Cada vez más hombres recurren al milagro del votox para eliminar arrugas, y no es para menos ¿de que sirve matarte en un gimnasio si al mismo tiempo tu frente está surcada de arrugas, tienes ojeras y unas prematuras patas de gallo antes de los 40?
No os engañéis: no seréis George Clooney ni siquiera un “madurito interesante” si no cuidáis YA vuestra piel. Puede que algunas canas sean sexys para ciertas chicas, pero definitivamente LA ARRUGA NO ES BELLA.
Pero antes de que empecéis a hacer hucha para “Corporación Dermoestética” hay muchas cosas SENCILLAS Y MUY BARATAS para llegar a una madurez siendo un “papi chulo” en vez de un tipo ajado prematuramente.
Hoy hablaremos de algo muy sencillo que junto con un buen aporte en vuestra dieta –y por que negarlo, buenos genes- os ayudaran a retrasar el envejecimiento, así que a partir de ahora id pensando y conoced…
LOS SECRETOS DE LA HIDRATACION
Todo nuestro cuerpo necesita el agua, y la piel no es una excepción: menos agua más arrugas. Se trata del paso básico antes de cualquier otro tratamiento facial, para asentar los cimientos de una piel joven sana. Si no cuidamos este aspecto y dejamos que el agua de las células se evaporen provocaremos descamación y la conocida sensación de tirantez.
Hidratar tu piel a diario contribuye a mantenerla tersa, aunque lo primero que debes tener en cuenta es tu propio tipo de piel, si es del tipo seco, graso o mixto –sobre todo a la hora de escoger una crema o producto de belleza complementario-
MIXTO ¿PIEL SECA Y GRASA AL MISMO TIEMPO?
Pues si, es posible y ocurre más a menudo de lo que podría pensarse. Mientras que la sequedad nos informa de la cantidad de agua que hay en las células de la piel, la grasa nos habla de que la glándula sebácea se ha descontrolado.
Por tanto NO COMETAS EL ERROR DE NO HIDRATAR LA PIEL SI TIENES MUCHA GRASA, BRILLO O ESPINILLAS.
Y ahora entremos en la parte práctica.
CONSEJOS BÁSICOS
-Bebe agua en abundancia: Tu cuerpo pierde agua a lo largo del día –y ahora en verano mucho más- por tanto hay que reponer las reservas. Depende de cada uno, pero lo ideal sería consumir entre 2 y 3 litros diarios. No cuenta ni el alcohol ni las bebidas gaseosas, de hecho el alcohol AUMENTA LA DESHIDRATACIÓN.
-Haz ejercicio: mejora la elasticidad y tono de la piel y al mismo tiempo te hace sudar y aumentar la circulación hacia la piel, lo que facilita que reciba el alimento y vitaminas esenciales que necesita.
-Lava tu cara al menos 2 veces al día: antes de salir a la calle y antes de dormir. Imprescindible
-Usa protección solar: media hora antes de ir a la playa o piscina NO CUANDO YA ESTÉS ALLÍ QUE ES LO QUE TODO EL MUNDO HACE (MAL). La piel Española es bastante resistente al sol, pero no inmune ¡no le deis más caña de la que puede recibir!. Hay cremas más líquidas y menos olorosas que las típicas de playa, informaros en vuestra farmacia más cercana.
-Deja de fumar: es un consejo que leerás muy a menudo en Aprende Seducción, ya que aparte de que fumar seca tu piel y constriñe los vasos sanguíneos CADA VEZ MÁS MUJERES VALORAN COMO POSITIVO QUE UN HOMBRE NO FUME.
-Toma una sauna: no es tan importante como los anteriores consejos pero sirve para limpiar los poros y mejora la circulación. Abstenerse personas mayores o con problemas cardíacos y respiratorios.
-Dormir lo suficiente: lo necesario dependiendo de la persona y su ritmo de vida.
DIETA PARA LA HIDRATACION
-Vitamina E: vegetales de hojas verdes, pescado, huevos, frutos secos y productos lácteos.
-Vitamina C: por su función cicatrizante y presente en los cítricos: naranja, limón, mandarina…
-Vitamina A: por sus efectos coagulantes, su falta genera enfermedades en la dermis: zanahorias, vegetales y frutos de color rojo.
-Polifeniles: es un antioxidante que ayuda a mantener una piel sana, la encontramos en la uva y los vinos (buenos, no en el Don Simón) a base de ese fruto. Ojo con esto, en exceso el vino causa el efecto contrario.
-Licopeno: otro antioxidante presente en tomates y cebolla.
-Minerales: hierro, cobre, zinc, calcio. Protegen de enfermedades relacionadas con la piel como la acrodermatitis o la pelagra.
Dos semanas con una alimentación rica en estos elementos son suficientes para empezar a ver efectos positivos en nuestra piel.
De todas formas yo recomiendo el uso de cremas hidratantes ¡tíos estamos en el siglo XXI dejad ya las cavernas y las cachiporras! Los consejos de antes son básicos, pero si queréis resultados más rápidos y que ADEMÁS DE MANTENER MEJOREN la salud del cutis hay que tirar de farmacia. Si os da palo el que dirán vuestros amigos pensad que a los 40 a ellos todas las chicas que quieran salir con vosotros les llamaran “señor”, pero ahí SI QUE HAY QUE TENER MUY EN CUENTA VUESTRO TIPO DE PIEL CON EL TIPO DE PRODUCTO:
PIEL SECA
Si notas un tacto áspero, sensación de tirantez, irritaciones y rojeces así como pequeñas arrugas marcadas y ligeras descamaciones eres de este tipo. Tu objetivo debe ser entonces RECUPERAR LA HUMEDAD y necesitas crema.
La crema es la textura más untuosa y al aplicarla deja una capa muy fina en la superficie que no se nota y se va absorbiendo de forma paulatina.
PIEL MIXTA
Es posible que seas de este tipo si al mismo tiempo que tienes brillos en frente, nariz y barbilla –conocida como zona T- tengas sequedad y sensación de tirantez en la zona de los pómulos y mandíbula.
En tu caso tienes que mantener a raya la producción sebácea de la zona T al mismo tiempo que hidratas el resto de zonas secas con una crema ligera o un gel. El gel es una textura intermedia más sedosa y más fluida que la crema y deja también una capa –más ligera- en la superficie.
PIEL GRASA
Aspecto brillante de la cara en general, acumulación excesiva de sebo en nariz y barbilla, granos, poros muy abiertos, espinillas…todo esto debido a una producción sebácea excesiva que debemos tratar con una emulsión. La ventaja de este tipo de productos que al ser líquidos penetran completamente en la piel sin dejar restos de la superficie.
Y AHORA LO QUE NADIE TE EXPLICA: CÓMO PONERTELA
Muchos tíos se aplican las cremas hidratantes como si se tratasen de aftershaves –muchos por ciertos tienen propiedades hidratantes, así que hay de nuevo que tener en cuenta nuestro tipo de piel- y ahí que tener en cuenta para optimizar resultados.
Hay que dosificar sobre la palma de la mano el tamaño de una almendra de producto y repartirlo en tres partes iguales: mejillas, frente y barbilla. En cada parte hay que EXTENDER Y MASAJEAR CON UN POCO DE FUERZA sin arrugar demasiado la cara. De otra manera estamos pagando un buen dinero por mucho menos beneficios.
Chicos, la genética y la juventud no siempre estarán de vuestro lado, y las mujeres APRECIAN Y SIENTEN ATRACCIÓN por una piel suave, fresca y bien cuidada.
En seducción TODO CUENTA, así que tened en cuenta desde hoy mismo la salud de vuestro cutis. No es por ser Metrosexuales, es por ser listos y precavidos.
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¿Y qué carajo hay que hacer si se tiene la piel grasa?
¿Hay que comprar cremitas?
No es imprescindible, si quieres evitar las cremas vigila más la dieta y procura tomar menos grasas.
Si es por cuestión económica decir que es muy posible que existan remedios naturales para hacerte mascarillas, pero tendrás que investigarlo, aunque ya te digo, quÃtate de problemas y complicaciones y tira de “cremitas”, No hay nada vergonzoso en usarlas si te van a ayudar a más seducir más y a gustarte a tà mismo. Consulta en la farmacia.